İşte mutluluğun 8 anahtarıAffedinAffetmek, mutluluğun en önemli şartlarından biridir. Hayatımız boyunca illa ki hepimiz birilerine ya da bir şeylere kırılıyor, üzülüyoruz. Ancak bunlara kin tutmak karşı taraftan çok size zarar verir bu yüzden mutlu olmak için işe size kötülük yapanları affetmekle başlayın. Bunu onlar için değilse bile kendiniz için yapın.Hayallerinizden vazgeçmeyinMarie Forleo şöyle diyor: Dünyanın sadece sende bulunan bu özel yeteneğe ihtiyacı var. Hayallerinizden vazgeçmek ya da "Benden geçti artık" demek hayata olan neşenizi, inancınızı yitirmenize neden olacak yegane şeylerden biri. Yaşınız kaç olursa olsun bunu yapmayın.Size keyif veren şeyleri yapmaktan vazgeçmeyinYazmayı mı seviyorsunuz, dans etmeyi mi, yoksa sporu mu, tiyatroyu mu. Herkes ünlü birer oyuncu ya da şarkıcı olamayacağına göre profesyonel olarak yapamasanız da size zevk veren bir hobiyi mutlaka sürdürün.Yardım etmekten korkmayınİnsanlara yardım etmek empati yeteneğimizin getirdiği bir özelliktir ve yapılan araştırmalara göre yardım işlerinde çalışan insanlar diğerlerine göre çok daha güçlü bir psikolojiye sahipler. Bu yüzden ya karşılığını alamazsam diye düşünmeyin ve yardım etmekten vazgeçmeyin.KarşılaştırmayınBuda'ya göre "Kıyaslamak keyif hırsızıdır." Dışarıdan bakınca masa arkadaşınız çok mutlu, güzel ve geçim sıkıntısı çekmiyor gibi görünebilir ama içeride ne yaşadığını bilemezsiniz. Bu yüzden sürekli başkalarının hayatlarıyla kendizinkini kıyaslamayın. Bu sadece sizin mutluluğunuzu ve zamanınızı çalar.Hayat tecrübenize değer verin21'inci yüzyıl bize hep tam tersini vurgulasa da siz manevi değerlere ve tecrübelerinize, güzel anılarınıza mal varlığınızdan daha çok değer vermeye devam edin. Çünkü milyarlarca dolarınız olsa dahi her gününüz yoğun stres altında geçiyorsa bir kıymeti olmayacaktır.Bardağın dolu yanını görmekten vazgeçmeyinMutlu insanların en önemli ortak özelliklerinden bir tanesi de gerçekten bardağın dolu tarafını görmeleridir. Başınıza gelen kötü olaylara üzülmemek normal değil. Yas tutmak insan doğası gereği var olan bir özelliktir ancak hayatta elbette önünüze taşlar, kayalar, engeller çıkacaktır. Bu taşlar sizi zorlasa da hedeflerinizden vazgeçmeyin ve olumlu yönüne bakın.Korkularınızı serbest bırakınKarar verirken bu kararları korkularınızla mı alıyorsunuz yoksa mantığınızla ve duygularınızla mı. Jack Kornfield'a göre korku evin en ucuz köşesidir. Bu yüzden siz daha iyi bir köşe tercih edin ve korkularınızın yarattığı güdülerle karar vermeyin.
Yorum Yazın